福岡フィットネスジム・トレーニング

有酸素トレーニング

エアロバイク/トレッドミル/ニューステップ/ステッパー/
エアロビクス等

心肺機能を高め、筋力、体力をつけていきます。

体幹トレーニング

バランスボール/ミニボール/バランスディスク等

力強く、効率よい身体動作を行うために大切な身体の体幹部を鍛えていきます。

筋肉トレーニング

油圧マシン/プーリー等

体力や筋力に合わせて抵抗が変わる油圧式マシンで筋力トレーニングを行っています。早く動かすと重くなり、ゆっくり動かすと負荷が軽くなります。体力に自信がない方でも安心してご利用いただけます。

姿勢改善&骨盤底筋トレーニング

ストレッチポール/ひめポール等

身体を整え姿勢を改善していきます。骨盤底筋を鍛え、尿失禁予防やおなかぽっこり改善していくトレーニングです。

ストレッチ

身体の柔軟性を高め、筋肉の緊張をやわらげたり血行をよくしていきます。

ミニレッスン

ヨガ・エアロビクス・ストレッチボール・ミニボール・体幹トレーニング・転倒予防トレーニングなどお手軽に様々なトレーニングができる、ミニレッスンを行っています。

近未来型音波振動マシン＜ドドンパ＞

乗るだけで全身のトレーニング、ストレッチ、リラクゼーション等の全てを1台で実現。超低周波の精密な音波振動を発生させそれを全身に伝える画期的なマシンです。靭帯や関節に過度のストレスをかけることなく筋や骨を過度に刺激することができる加速度トレーニングは、宇宙の任務を終えて地上に帰還した宇宙飛行士の為に開発されました。

メドマー

空気の力で脚全体をやさしく揉みほぐし、血液とリンパ液の効果的な流れを促進させます。脚全体のこわばりや脚関節、膝関節の可動域制限を緩和し、ＡＤＬ（日常生活動作）訓練に役立てます。血行促進、疲労回復、筋肉の疲れをとります。

ホットマグナー

温熱、マイクロバイブレーション、電磁石エネルギーの３つの相乗作用により骨格筋や関節や靱帯などの体の深部まで作用します。新陳代謝、血行、リンパの活動を促進することによって緊張した筋肉や神経をほぐし、痛み、違和感を解消していきます。

マイクロ波

マイクロ波を患部に集中して当て、深部の血液循環を改善して新陳代謝を促します。炎症を和らげ、痛んだ組織を修復します。

ＰＤＰハーフドーム

ナノダイアモンド＆ナノプラチナから放射される光温熱半身浴で全身をじんわりポカポカ温めます。
効果：疲労回復、ストレス軽減、免疫力向上、冷え性の改善など・・・
身体を温めて36.5℃の理想の体温にしていきましょう。